美容と健康にアミノ酸
お肌に良い成分として、アミノ酸の名前を聞いた事がある方も多いかと思います。 アミノ酸は、アミノ基とカルボキシル基を持つ有機化合物のことであり、その種類は少なくありません。
天然に存在するアミノ酸は80種以上あり、その中でも生命体を作り上げるアミノ酸は たった20種類ほどしか存在しないのです。 生体のタンパク質の構成ユニットとなるαアミノ酸は脳や内蔵などを作ります。 また、体内で合成出来ないアミノ酸もあり、それらは食べ物で摂取しなければなりません。 不足すると、発育や健康を維持することが困難になると言われています。
これらのアミノ酸のことを必須アミノ酸といい、健康のためには重要視されている成分です。 健康だけではなく、美容にもアミノ酸は注目されています。 人間の皮膚もアミノ酸が大部分を占めており、新陳代謝（ターンオーバー）が早い皮膚はその原料であるアミノ酸が不可欠なのです。
コラーゲンは皮膚で網目のように張り巡らされた層によって水分と油分が保たれることによって、 ハリを保っています。 このコラーゲンの層が衰えるとハリがなくなり、シワやたるみの原因になります。 また、メラニンは紫外線から肌も守ってくれる大切な役割がありますが、 強い紫外線を浴びすぎるとメラニンが出すぎてしまいシミの原因になります。 肌のハリをもたらすコラーゲンの生成や、紫外線を浴びると出てくるメラニンの抑制などにも活躍するのがアミノ酸です。 食物として効率よく摂取をするのなら、サプリメントとして生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
一般的に流通しているのは動物性のプラセンタサプリメントです。動物性のプラセンタには、 成長因子によって細胞の新陳代謝を活発にする役割があります。 しかし、植物性プラセンタにはその成長因子はありませんが、 ビタミン群・ミネラル・アミノ酸が豊富に含まれており、美肌効果そして美白効果が期待できるサプリメントです。 また、美容だけでなく疲労回復や更年期障害の軽減などにも効果が期待できると言われています。
美容サプリメントが豊富に販売されている現代ですので、成分やそれらがもたらす効果などをきちんと調べる事が重要となります。 上手にサプリメントと付き合って、ご自身の美容と健康の維持に役立ててみてはいかがでしょう。
